長時間椅子に座りっぱなしのデスクワーク。気づけば腰が重い、立つときに痛みを感じる、そんな経験はありませんか？男性は特に、日常の姿勢や生活習慣から腰痛を引き起こしやすい傾向があります。

まず、デスクワークが腰に負担をかける大きな理由の一つは、同じ姿勢を長時間続けることです。座っていると、体重が腰椎に集中し、背骨の自然なS字カーブが失われやすくなります。特に、猫背になっていたり、前かがみでパソコンに向かっていたりすると、腰にかかる負担はさらに増大します。また、長時間座ることでお尻の筋肉や股関節の柔軟性が失われ、これも腰への負担を増やす要因となります。

さらに、男性特有の生活習慣も腰痛に拍車をかけることがあります。例えば、仕事終わりの一杯や、休日のお酒。アルコールの過剰摂取は、体内の水分バランスを崩し、筋肉の柔軟性を低下させる可能性があります。また、運動不足も深刻な問題です。仕事が忙しいからと運動を怠ると、体幹の筋肉が衰え、腰を支える力が弱まってしまいます。重いものを持ち上げたり、急な動作をしたりした際に、腰に強い負担がかかりやすくなるのです。

ジェンティルでは、このような腰痛にお悩みの方に、「タイ古式マッサージ秘伝の奥義」とも称されるカルサイネイザンをおすすめしています。デスクワークによる腰の不調を感じている方は、ぜひ一度ジェンティルにご相談ください。体の内側から整え、快適な毎日を取り戻しましょう！

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